Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Abdominales | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | -0 kg | -3 kg |
| Novato | +52 kg | +13 kg |
| Intermedio | +122 kg | +31 kg |
| Avanzado | +208 kg | +52 kg |
| Élite | +307 kg | +73 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Abdominales | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -16 kg |
| Novato | +29 kg | -5 kg |
| Intermedio | +85 kg | +8 kg |
| Avanzado | +155 kg | +23 kg |
| Élite | +235 kg | +38 kg |