Strength Level calculadora (press banca/sentadilla/peso muerto)
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Strength Level calcula tu rendimiento en ejercicios compuestos como press de banca, peso muerto y sentadilla.
Introduce tu peso máximo en una sola repetición y te compararemos con otros levantadores de tu peso corporal. Esto te dará un nivel entre Principiante ★★★★★ y Élite ★★★★★.
Si no conoces tu valor actual de una repetición máximo, cambie el número de repeticiones e introduzca su más reciente en el que haya llegado al fallo.
Puedes comparar tus puntuaciones con las de amigos más pesados o más ligeros, y con las de otros géneros.
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Estándares de fuerza
Nuestros estándares de fuerza se basan en más de 93.029.000 levantamientos introducidos por los usuarios de Strength Level.
Tenemos estándares masculinos y femeninos para estos ejercicios de gimnasio y más: press de banca, sentadilla, peso muerto, press de hombros, dominadas, press de banca con mancuernas, contracción con mancuernas, flexiones, contracción con mancuernas, press de hombros con mancuernas.
Estándares de estado físico
Disponemos de calculadoras de estado físico y estándares de cardio para correr, remar y montar en bicicleta. ¿Qué tan en forma estás?
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Calculadora de una repetición máxima
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