Flexiones con un brao contra Flexiones invertidas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Flexiones invertidas |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -19 kg |
| Novato | -1 kg | +0 kg |
| Intermedio | +22 kg | +23 kg |
| Avanzado | +49 kg | +51 kg |
| Élite | +78 kg | +81 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Flexiones invertidas |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -15 kg |
| Novato | -4 kg | -1 kg |
| Intermedio | +12 kg | +15 kg |
| Avanzado | +30 kg | +34 kg |
| Élite | +51 kg | +54 kg |