Sentadilla con mancuernas contra Peso muerto con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con mancuernas | Peso muerto con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 13 kg |
| Novato | 19 kg | 24 kg |
| Intermedio | 32 kg | 41 kg |
| Avanzado | 48 kg | 62 kg |
| Élite | 66 kg | 85 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con mancuernas | Peso muerto con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 7 kg |
| Novato | 12 kg | 15 kg |
| Intermedio | 21 kg | 26 kg |
| Avanzado | 31 kg | 39 kg |
| Élite | 43 kg | 55 kg |