Sentadilla Hack con barra contra Sentadilla Hack
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 129 lb |
| Novato | 178 lb | 217 lb |
| Intermedio | 273 lb | 335 lb |
| Avanzado | 389 lb | 478 lb |
| Élite | 518 lb | 637 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 57 lb |
| Novato | 87 lb | 117 lb |
| Intermedio | 143 lb | 203 lb |
| Avanzado | 212 lb | 313 lb |
| Élite | 292 lb | 440 lb |