Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Superman | Flexión con agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | -26 kg | -8 kg |
| Novato | +11 kg | +27 kg |
| Intermedio | +61 kg | +70 kg |
| Avanzado | +123 kg | +121 kg |
| Élite | +192 kg | +178 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Superman | Flexión con agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -15 kg |
| Novato | +15 kg | +5 kg |
| Intermedio | +51 kg | +29 kg |
| Avanzado | +94 kg | +57 kg |
| Élite | +141 kg | +87 kg |