Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Zancadas | Fondos |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | +3 kg |
| Novato | +32 kg | +24 kg |
| Intermedio | +89 kg | +49 kg |
| Avanzado | +159 kg | +78 kg |
| Élite | +237 kg | +109 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Zancadas | Fondos |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -15 kg |
| Novato | +18 kg | -1 kg |
| Intermedio | +56 kg | +17 kg |
| Avanzado | +103 kg | +37 kg |
| Élite | +154 kg | +59 kg |