Abdominales con polea contra Encogimientos en polea
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Abdominales con polea | Encogimientos en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 18 kg |
| Novato | 41 kg | 35 kg |
| Intermedio | 65 kg | 59 kg |
| Avanzado | 95 kg | 89 kg |
| Élite | 128 kg | 123 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Abdominales con polea | Encogimientos en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 11 kg |
| Novato | 29 kg | 24 kg |
| Intermedio | 48 kg | 43 kg |
| Avanzado | 72 kg | 68 kg |
| Élite | 98 kg | 96 kg |