Abdominales con polea contra Encogimientos en polea
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Abdominales con polea | Encogimientos en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 39 lb |
| Novato | 91 lb | 77 lb |
| Intermedio | 144 lb | 129 lb |
| Avanzado | 209 lb | 196 lb |
| Élite | 283 lb | 272 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Abdominales con polea | Encogimientos en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 35 lb | 25 lb |
| Novato | 65 lb | 54 lb |
| Intermedio | 106 lb | 96 lb |
| Avanzado | 158 lb | 150 lb |
| Élite | 217 lb | 212 lb |