Abdominales con polea contra Encogimientos en polea, de pie
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Abdominales con polea | Encogimientos en polea, de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 18 kg |
| Novato | 41 kg | 37 kg |
| Intermedio | 65 kg | 63 kg |
| Avanzado | 95 kg | 97 kg |
| Élite | 128 kg | 136 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Abdominales con polea | Encogimientos en polea, de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 9 kg |
| Novato | 29 kg | 20 kg |
| Intermedio | 48 kg | 37 kg |
| Avanzado | 72 kg | 60 kg |
| Élite | 98 kg | 86 kg |