Abdominales con polea contra Encogimientos en polea, de pie
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Abdominales con polea | Encogimientos en polea, de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 40 lb |
| Novato | 91 lb | 81 lb |
| Intermedio | 144 lb | 139 lb |
| Avanzado | 209 lb | 214 lb |
| Élite | 283 lb | 299 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Abdominales con polea | Encogimientos en polea, de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 35 lb | 19 lb |
| Novato | 65 lb | 45 lb |
| Intermedio | 106 lb | 83 lb |
| Avanzado | 158 lb | 132 lb |
| Élite | 217 lb | 191 lb |