Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Bench press con pausa | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 61 kg | 49 kg |
| Novato | 82 kg | 70 kg |
| Intermedio | 107 kg | 96 kg |
| Avanzado | 136 kg | 127 kg |
| Élite | 167 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Bench press con pausa | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 19 kg |
| Novato | 44 kg | 33 kg |
| Intermedio | 62 kg | 51 kg |
| Avanzado | 83 kg | 72 kg |
| Élite | 107 kg | 97 kg |