Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Dominadas supinas | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | -1 kg | 49 kg |
| Novato | +14 kg | 70 kg |
| Intermedio | +32 kg | 96 kg |
| Avanzado | +52 kg | 127 kg |
| Élite | +73 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Dominadas supinas | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | 19 kg |
| Novato | -1 kg | 33 kg |
| Intermedio | +9 kg | 51 kg |
| Avanzado | +21 kg | 72 kg |
| Élite | +33 kg | 97 kg |