Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Abdominal bicicleta |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | -12 kg |
| Novato | +9 kg | +34 kg |
| Intermedio | +32 kg | +96 kg |
| Avanzado | +58 kg | +172 kg |
| Élite | +84 kg | +257 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Abdominal bicicleta |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -11 kg |
| Novato | -7 kg | +26 kg |
| Intermedio | +9 kg | +74 kg |
| Avanzado | +26 kg | +133 kg |
| Élite | +45 kg | +199 kg |