Empuje de cadera contra Peso muerto piernas rígidas con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 61 kg |
| Novato | 85 kg | 91 kg |
| Intermedio | 140 kg | 129 kg |
| Avanzado | 208 kg | 173 kg |
| Élite | 286 kg | 222 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 29 kg |
| Novato | 64 kg | 47 kg |
| Intermedio | 102 kg | 70 kg |
| Avanzado | 149 kg | 97 kg |
| Élite | 203 kg | 128 kg |