Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de cadera | Remo invertido |
|---|---|---|
| Principiante | -22 kg | -14 kg |
| Novato | +17 kg | +14 kg |
| Intermedio | +69 kg | +49 kg |
| Avanzado | +132 kg | +89 kg |
| Élite | +203 kg | +132 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de cadera | Remo invertido |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -15 kg |
| Novato | +15 kg | +4 kg |
| Intermedio | +56 kg | +26 kg |
| Avanzado | +106 kg | +51 kg |
| Élite | +161 kg | +78 kg |