| Strength Level | Repeticiones |
|---|---|
| Principiante | < 1 |
| Novato | 7 |
| Intermedio | 20 |
| Avanzado | 35 |
| Élite | 52 |
¿Cuántas repeticiones de Remo invertido puede hacer un levantador promedio? El levantador masculino promedio puede hacer 20 repeticiones de Remo invertido. Esto lo convierte en intermedio en Strength Level y es un logro muy impresionante.
| PC | Ppte. | Nov. | Int. | Ava. | Élite |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 | < 1 | 5 | 17 | 34 | 51 |
| 55 | < 1 | 6 | 18 | 34 | 51 |
| 60 | < 1 | 7 | 19 | 34 | 50 |
| 65 | < 1 | 8 | 19 | 34 | 49 |
| 70 | < 1 | 8 | 20 | 33 | 48 |
| 75 | < 1 | 9 | 20 | 33 | 47 |
| 80 | < 1 | 9 | 19 | 32 | 46 |
| 85 | < 1 | 9 | 19 | 32 | 45 |
| 90 | < 1 | 9 | 19 | 31 | 44 |
| 95 | < 1 | 9 | 19 | 30 | 43 |
| 100 | 1 | 9 | 18 | 30 | 42 |
| 105 | 1 | 9 | 18 | 29 | 41 |
| 110 | 1 | 9 | 18 | 28 | 40 |
| 115 | 1 | 9 | 17 | 28 | 39 |
| 120 | 1 | 9 | 17 | 27 | 38 |
| 125 | 1 | 9 | 17 | 27 | 37 |
| 130 | 1 | 8 | 16 | 26 | 36 |
| 135 | 1 | 8 | 16 | 25 | 35 |
| 140 | 1 | 8 | 15 | 25 | 34 |
| Edad | Ppte. | Nov. | Int. | Ava. | Élite |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | < 1 | 2 | 12 | 26 | 40 |
| 20 | < 1 | 6 | 18 | 33 | 50 |
| 25 | < 1 | 7 | 20 | 35 | 52 |
| 30 | < 1 | 7 | 20 | 35 | 52 |
| 35 | < 1 | 7 | 20 | 35 | 52 |
| 40 | < 1 | 7 | 20 | 35 | 52 |
| 45 | < 1 | 5 | 17 | 32 | 48 |
| 50 | < 1 | 3 | 14 | 28 | 43 |
| 55 | < 1 | < 1 | 11 | 23 | 37 |
| 60 | < 1 | < 1 | 8 | 19 | 31 |
| 65 | < 1 | < 1 | 5 | 14 | 26 |
| 70 | < 1 | < 1 | 1 | 10 | 20 |
| 75 | < 1 | < 1 | < 1 | 7 | 15 |
| 80 | < 1 | < 1 | < 1 | 3 | 10 |
| 85 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | 7 |
| 90 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | 4 |
Estos son los entrenamientos de Remo invertido más populares, realizados por los levantadores masculinos:
| Rango | Series | Repeticiones | Porcentaje | Entrenamientos |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 8 | 15% | 369 |
| 2 | 3 | 10 | 15% | 364 |
| 3 | 3 | 12 | 7% | 176 |
| 4 | 4 | 10 | 6% | 155 |
| 5 | 3 | 6 | 5% | 131 |
| 6 | 3 | 15 | 4% | 98 |
| 7 | 3 | 5 | 4% | 97 |
| 8 | 4 | 12 | 3% | 75 |
| 9 | 4 | 8 | 3% | 71 |
| 10 | 2 | 10 | 3% | 69 |
| Strength Level | Repeticiones |
|---|---|
| Principiante | < 1 |
| Novato | 3 |
| Intermedio | 13 |
| Avanzado | 25 |
| Élite | 37 |
¿Cuántas repeticiones de Remo invertido puede hacer un levantador promedio? La levantadora femenina promedio puede hacer 13 repeticiones de Remo invertido. Esto la convierte en intermedia en Strength Level y es un logro muy impresionante.
| PC | Ppte. | Nov. | Int. | Ava. | Élite |
|---|---|---|---|---|---|
| 40 | < 1 | 1 | 9 | 19 | 30 |
| 45 | < 1 | 3 | 11 | 20 | 31 |
| 50 | < 1 | 4 | 12 | 21 | 31 |
| 55 | < 1 | 5 | 12 | 21 | 31 |
| 60 | < 1 | 6 | 13 | 21 | 30 |
| 65 | < 1 | 6 | 13 | 21 | 30 |
| 70 | < 1 | 7 | 13 | 21 | 29 |
| 75 | < 1 | 7 | 13 | 20 | 28 |
| 80 | 1 | 7 | 13 | 20 | 28 |
| 85 | 1 | 7 | 12 | 20 | 27 |
| 90 | 1 | 7 | 12 | 19 | 26 |
| 95 | 1 | 7 | 12 | 19 | 25 |
| 100 | 1 | 7 | 11 | 18 | 25 |
| 105 | 1 | 6 | 11 | 18 | 24 |
| 110 | 1 | 6 | 11 | 17 | 23 |
| 115 | 1 | 6 | 10 | 16 | 23 |
| 120 | 1 | 6 | 10 | 16 | 22 |
| Edad | Ppte. | Nov. | Int. | Ava. | Élite |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | < 1 | < 1 | 7 | 17 | 28 |
| 20 | < 1 | 3 | 12 | 23 | 36 |
| 25 | < 1 | 3 | 13 | 25 | 37 |
| 30 | < 1 | 3 | 13 | 25 | 37 |
| 35 | < 1 | 3 | 13 | 25 | 37 |
| 40 | < 1 | 3 | 13 | 25 | 37 |
| 45 | < 1 | 2 | 10 | 22 | 34 |
| 50 | < 1 | < 1 | 9 | 18 | 30 |
| 55 | < 1 | < 1 | 6 | 15 | 25 |
| 60 | < 1 | < 1 | 3 | 11 | 20 |
| 65 | < 1 | < 1 | < 1 | 8 | 16 |
| 70 | < 1 | < 1 | < 1 | 5 | 11 |
| 75 | < 1 | < 1 | < 1 | 1 | 8 |
| 80 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | 4 |
| 85 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | 1 |
| 90 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 |
Estos son los entrenamientos de Remo invertido más populares entre las levantadoras:
| Rango | Series | Repeticiones | Porcentaje | Entrenamientos |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 10 | 22% | 132 |
| 2 | 2 | 12 | 14% | 83 |
| 3 | 3 | 8 | 13% | 78 |
| 4 | 3 | 12 | 8% | 48 |
| 5 | 3 | 6 | 5% | 29 |
| 6 | 4 | 10 | 5% | 28 |
| 7 | 4 | 8 | 4% | 26 |
| 8 | 2 | 10 | 4% | 22 |
| 9 | 5 | 10 | 3% | 18 |
| 10 | 4 | 12 | 2% | 13 |
¿Te gustaría ver una tabla para tu peso corporal y edad? Crea tus propios estándares.
La calculadora de Strength Level puede mostrar tu nivel exacto de fuerza con cualquier peso corporal.
| Principiante | Más fuerte que el 5% de los levantadores. Un levantador principiante puede realizar el movimiento correctamente y lo ha practicado durante al menos un mes. |
|---|---|
| Novato | Más fuerte que el 20% de los levantadores. Un levantador novato ha entrenado regularmente la técnica durante al menos seis meses. |
| Intermedio | Más fuerte que el 50% de los levantadores. Un levantador intermedio ha entrenado regularmente la técnica durante al menos dos años. |
| Avanzado | Más fuerte que el 80% de los levantadores. Un levantador avanzado ha progresado durante más de cinco años. |
| Élite | Más fuerte que el 95% de los levantadores. Un levantador de élite ha dedicado más de cinco años a ser competitivo en los deportes de fuerza. |
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