Flexiones con un brao contra Sentadilla a una pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -29 lb |
| Novato | -3 lb | +12 lb |
| Intermedio | +48 lb | +62 lb |
| Avanzado | +107 lb | +121 lb |
| Élite | +172 lb | +184 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -24 lb |
| Novato | -10 lb | +1 lb |
| Intermedio | +26 lb | +32 lb |
| Avanzado | +67 lb | +65 lb |
| Élite | +111 lb | +102 lb |