Fondos en barra contra Dominadas con un solo brazo
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Fondos en barra | Dominadas con un solo brazo |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -27 lb |
| Novato | -0 lb | -8 lb |
| Intermedio | +27 lb | +14 lb |
| Avanzado | +57 lb | +39 lb |
| Élite | +88 lb | +64 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Fondos en barra | Dominadas con un solo brazo |
|---|---|---|
| Principiante | -27 lb | -35 lb |
| Novato | -9 lb | -13 lb |
| Intermedio | +12 lb | +13 lb |
| Avanzado | +36 lb | +42 lb |
| Élite | +60 lb | +73 lb |