Fondos en barra contra Puentes en suelo para gluteos
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Fondos en barra | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -19 kg | -22 kg |
| Novato | -4 kg | +28 kg |
| Intermedio | +13 kg | +97 kg |
| Avanzado | +32 kg | +184 kg |
| Élite | +52 kg | +284 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Fondos en barra | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -19 kg | -18 kg |
| Novato | -8 kg | +19 kg |
| Intermedio | +6 kg | +68 kg |
| Avanzado | +21 kg | +129 kg |
| Élite | +37 kg | +198 kg |