Fondos en barra contra Puentes en suelo para gluteos
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Fondos en barra | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -42 lb | -49 lb |
| Novato | -10 lb | +61 lb |
| Intermedio | +28 lb | +214 lb |
| Avanzado | +70 lb | +406 lb |
| Élite | +114 lb | +626 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Fondos en barra | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -42 lb | -39 lb |
| Novato | -17 lb | +41 lb |
| Intermedio | +13 lb | +150 lb |
| Avanzado | +46 lb | +285 lb |
| Élite | +81 lb | +437 lb |