Jalón a la cara contra Empuje de cadera en polea
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón a la cara | Empuje de cadera en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 29 lb |
| Novato | 59 lb | 69 lb |
| Intermedio | 100 lb | 131 lb |
| Avanzado | 151 lb | 213 lb |
| Élite | 209 lb | 309 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón a la cara | Empuje de cadera en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 24 lb | 22 lb |
| Novato | 45 lb | 49 lb |
| Intermedio | 73 lb | 89 lb |
| Avanzado | 109 lb | 141 lb |
| Élite | 150 lb | 203 lb |