Pájaros en polea de pie contra Jalón a la cara
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Pájaros en polea de pie | Jalón a la cara |
|---|---|---|
| Principiante | 2 kg | 14 kg |
| Novato | 9 kg | 27 kg |
| Intermedio | 21 kg | 45 kg |
| Avanzado | 38 kg | 68 kg |
| Élite | 59 kg | 95 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Pájaros en polea de pie | Jalón a la cara |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 11 kg |
| Novato | 7 kg | 20 kg |
| Intermedio | 14 kg | 33 kg |
| Avanzado | 22 kg | 49 kg |
| Élite | 32 kg | 68 kg |