Pájaros contra Elevaciones en Y inclinadas con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Pájaros | Elevaciones en Y inclinadas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 3 lb |
| Novato | 18 lb | 15 lb |
| Intermedio | 37 lb | 37 lb |
| Avanzado | 62 lb | 69 lb |
| Élite | 93 lb | 108 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Pájaros | Elevaciones en Y inclinadas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 3 lb |
| Novato | 13 lb | 10 lb |
| Intermedio | 22 lb | 22 lb |
| Avanzado | 34 lb | 38 lb |
| Élite | 48 lb | 58 lb |