Peso muerto contra Elevación de gemelos de pie con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Elevación de gemelos de pie con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 44 kg |
| Novato | 113 kg | 78 kg |
| Intermedio | 154 kg | 123 kg |
| Avanzado | 202 kg | 179 kg |
| Élite | 253 kg | 242 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Elevación de gemelos de pie con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 25 kg |
| Novato | 63 kg | 47 kg |
| Intermedio | 91 kg | 78 kg |
| Avanzado | 124 kg | 117 kg |
| Élite | 160 kg | 162 kg |