Press con mancuerna agarre cerrado contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con mancuerna agarre cerrado | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 24 lb | 37 lb |
| Novato | 43 lb | 58 lb |
| Intermedio | 69 lb | 85 lb |
| Avanzado | 101 lb | 117 lb |
| Élite | 137 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con mancuerna agarre cerrado | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 15 lb |
| Novato | 26 lb | 28 lb |
| Intermedio | 39 lb | 44 lb |
| Avanzado | 55 lb | 65 lb |
| Élite | 73 lb | 89 lb |