Press de banca contra Sentadilla con barra de seguridad
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Sentadilla con barra de seguridad |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 70 kg |
| Novato | 70 kg | 107 kg |
| Intermedio | 96 kg | 153 kg |
| Avanzado | 127 kg | 207 kg |
| Élite | 160 kg | 266 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Sentadilla con barra de seguridad |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 37 kg |
| Novato | 33 kg | 58 kg |
| Intermedio | 51 kg | 85 kg |
| Avanzado | 72 kg | 117 kg |
| Élite | 97 kg | 152 kg |