Press de hombro sentado contra Press con tronco
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro sentado | Press con tronco |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 103 lb |
| Novato | 109 lb | 151 lb |
| Intermedio | 159 lb | 212 lb |
| Avanzado | 217 lb | 283 lb |
| Élite | 282 lb | 360 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro sentado | Press con tronco |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 56 lb |
| Novato | 43 lb | 83 lb |
| Intermedio | 72 lb | 118 lb |
| Avanzado | 109 lb | 159 lb |
| Élite | 152 lb | 204 lb |