Puentes en suelo para gluteos contra Zancadas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Zancadas |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -11 kg |
| Novato | +30 kg | +32 kg |
| Intermedio | +96 kg | +89 kg |
| Avanzado | +179 kg | +159 kg |
| Élite | +274 kg | +237 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Zancadas |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -11 kg |
| Novato | +20 kg | +18 kg |
| Intermedio | +67 kg | +56 kg |
| Avanzado | +125 kg | +103 kg |
| Élite | +191 kg | +154 kg |