Sentadilla a una pierna contra Flexiones con un brao
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Flexiones con un brao |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -43 lb |
| Novato | +12 lb | -3 lb |
| Intermedio | +62 lb | +48 lb |
| Avanzado | +121 lb | +107 lb |
| Élite | +184 lb | +172 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Flexiones con un brao |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -38 lb |
| Novato | +1 lb | -10 lb |
| Intermedio | +32 lb | +26 lb |
| Avanzado | +65 lb | +67 lb |
| Élite | +102 lb | +111 lb |