Sentadilla con barra de seguridad contra Sentadilla frontal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 120 lb |
| Novato | 235 lb | 170 lb |
| Intermedio | 336 lb | 231 lb |
| Avanzado | 456 lb | 303 lb |
| Élite | 587 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 69 lb |
| Novato | 129 lb | 100 lb |
| Intermedio | 188 lb | 138 lb |
| Avanzado | 258 lb | 182 lb |
| Élite | 335 lb | 230 lb |