Sentadilla con salto contra Sentadilla a una pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con salto | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | -21 lb | -29 lb |
| Novato | +63 lb | +12 lb |
| Intermedio | +173 lb | +62 lb |
| Avanzado | +308 lb | +121 lb |
| Élite | +461 lb | +184 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con salto | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | -26 lb | -24 lb |
| Novato | +31 lb | +1 lb |
| Intermedio | +102 lb | +32 lb |
| Avanzado | +188 lb | +65 lb |
| Élite | +284 lb | +102 lb |