Sentadilla frontal contra Sentadilla Hack con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 48 kg |
| Novato | 77 kg | 81 kg |
| Intermedio | 105 kg | 124 kg |
| Avanzado | 137 kg | 176 kg |
| Élite | 172 kg | 235 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 21 kg |
| Novato | 45 kg | 40 kg |
| Intermedio | 63 kg | 65 kg |
| Avanzado | 83 kg | 96 kg |
| Élite | 104 kg | 132 kg |