Sentadilla Hack con barra contra Sentadilla con caja
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 167 lb |
| Novato | 178 lb | 245 lb |
| Intermedio | 273 lb | 344 lb |
| Avanzado | 389 lb | 459 lb |
| Élite | 518 lb | 584 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 86 lb |
| Novato | 87 lb | 132 lb |
| Intermedio | 143 lb | 192 lb |
| Avanzado | 212 lb | 262 lb |
| Élite | 292 lb | 339 lb |