Sentadilla Hack con barra contra Zancada inversa con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 92 lb |
| Novato | 178 lb | 146 lb |
| Intermedio | 273 lb | 216 lb |
| Avanzado | 389 lb | 300 lb |
| Élite | 518 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 52 lb |
| Novato | 87 lb | 82 lb |
| Intermedio | 143 lb | 120 lb |
| Avanzado | 212 lb | 165 lb |
| Élite | 292 lb | 215 lb |