Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla remo T | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 54 kg |
| Novato | 52 kg | 81 kg |
| Intermedio | 87 kg | 116 kg |
| Avanzado | 131 kg | 157 kg |
| Élite | 182 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla remo T | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 26 kg |
| Novato | 31 kg | 42 kg |
| Intermedio | 49 kg | 63 kg |
| Avanzado | 72 kg | 87 kg |
| Élite | 98 kg | 114 kg |