Sentadilla contra Peso muerto piernas rígidas con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 134 lb |
| Novato | 209 lb | 200 lb |
| Intermedio | 289 lb | 284 lb |
| Avanzado | 382 lb | 382 lb |
| Élite | 482 lb | 490 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 65 lb |
| Novato | 113 lb | 104 lb |
| Intermedio | 167 lb | 154 lb |
| Avanzado | 232 lb | 214 lb |
| Élite | 303 lb | 281 lb |