Sentadilla Zercher contra Peso Muerto estilo Sumo
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso Muerto estilo Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 90 kg |
| Novato | 81 kg | 125 kg |
| Intermedio | 116 kg | 168 kg |
| Avanzado | 157 kg | 217 kg |
| Élite | 201 kg | 269 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso Muerto estilo Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 48 kg |
| Novato | 42 kg | 69 kg |
| Intermedio | 63 kg | 95 kg |
| Avanzado | 87 kg | 125 kg |
| Élite | 114 kg | 158 kg |