Sentadilla Zercher contra Press de banca con pin
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Press de banca con pin |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 58 kg |
| Novato | 81 kg | 83 kg |
| Intermedio | 116 kg | 113 kg |
| Avanzado | 157 kg | 147 kg |
| Élite | 201 kg | 185 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Press de banca con pin |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 24 kg |
| Novato | 42 kg | 40 kg |
| Intermedio | 63 kg | 60 kg |
| Avanzado | 87 kg | 84 kg |
| Élite | 114 kg | 111 kg |