Sentadilla Zercher contra Sentadilla Búlgara
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 37 lb |
| Novato | 179 lb | 80 lb |
| Intermedio | 255 lb | 143 lb |
| Avanzado | 345 lb | 224 lb |
| Élite | 444 lb | 318 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 22 lb |
| Novato | 93 lb | 46 lb |
| Intermedio | 138 lb | 80 lb |
| Avanzado | 192 lb | 123 lb |
| Élite | 252 lb | 174 lb |