Zancadas contra Sentadilla con el peso corporal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancadas | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | +4 lb |
| Novato | +71 lb | +128 lb |
| Intermedio | +197 lb | +296 lb |
| Avanzado | +350 lb | +503 lb |
| Élite | +523 lb | +737 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancadas | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -25 lb | -38 lb |
| Novato | +40 lb | +52 lb |
| Intermedio | +124 lb | +178 lb |
| Avanzado | +226 lb | +336 lb |
| Élite | +340 lb | +517 lb |