Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Abdominal bicicleta | Escaladores |
|---|---|---|
| Principiante | -27 lb | -20 lb |
| Novato | +74 lb | +96 lb |
| Intermedio | +208 lb | +255 lb |
| Avanzado | +372 lb | +453 lb |
| Élite | +557 lb | +679 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Abdominal bicicleta | Escaladores |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -22 lb |
| Novato | +56 lb | +63 lb |
| Intermedio | +160 lb | +175 lb |
| Avanzado | +287 lb | +312 lb |
| Élite | +430 lb | +466 lb |