Abdominales con polea contra Curl con cuerda agarre martillo
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Abdominales con polea | Curl con cuerda agarre martillo |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 14 kg |
| Novato | 41 kg | 25 kg |
| Intermedio | 65 kg | 41 kg |
| Avanzado | 95 kg | 61 kg |
| Élite | 128 kg | 84 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Abdominales con polea | Curl con cuerda agarre martillo |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 9 kg |
| Novato | 29 kg | 16 kg |
| Intermedio | 48 kg | 26 kg |
| Avanzado | 72 kg | 38 kg |
| Élite | 98 kg | 51 kg |