Curl con cuerda agarre martillo contra Abdominales con polea
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con cuerda agarre martillo | Abdominales con polea |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 23 kg |
| Novato | 25 kg | 41 kg |
| Intermedio | 41 kg | 65 kg |
| Avanzado | 61 kg | 95 kg |
| Élite | 84 kg | 128 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con cuerda agarre martillo | Abdominales con polea |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 16 kg |
| Novato | 16 kg | 29 kg |
| Intermedio | 26 kg | 48 kg |
| Avanzado | 38 kg | 72 kg |
| Élite | 51 kg | 98 kg |