Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Abdominales con polea | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 42 kg |
| Novato | 41 kg | 60 kg |
| Intermedio | 65 kg | 82 kg |
| Avanzado | 95 kg | 107 kg |
| Élite | 128 kg | 134 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Abdominales con polea | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 23 kg |
| Novato | 29 kg | 34 kg |
| Intermedio | 48 kg | 47 kg |
| Avanzado | 72 kg | 63 kg |
| Élite | 98 kg | 80 kg |