Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Abdominales con polea | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 93 lb |
| Novato | 91 lb | 132 lb |
| Intermedio | 144 lb | 180 lb |
| Avanzado | 209 lb | 235 lb |
| Élite | 283 lb | 295 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Abdominales con polea | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 35 lb | 52 lb |
| Novato | 65 lb | 75 lb |
| Intermedio | 106 lb | 105 lb |
| Avanzado | 158 lb | 139 lb |
| Élite | 217 lb | 176 lb |