Bench press con pausa contra Press de banca inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Bench press con pausa | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 96 lb |
| Novato | 181 lb | 138 lb |
| Intermedio | 237 lb | 190 lb |
| Avanzado | 300 lb | 251 lb |
| Élite | 368 lb | 317 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Bench press con pausa | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 34 lb |
| Novato | 96 lb | 60 lb |
| Intermedio | 137 lb | 95 lb |
| Avanzado | 184 lb | 138 lb |
| Élite | 235 lb | 187 lb |