Crunch oblicuos en silla romana contra Saltos de tijera
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Crunch oblicuos en silla romana | Saltos de tijera |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -29 lb |
| Novato | +45 lb | +111 lb |
| Intermedio | +132 lb | +310 lb |
| Avanzado | +233 lb | +561 lb |
| Élite | +344 lb | +851 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Crunch oblicuos en silla romana | Saltos de tijera |
|---|---|---|
| Principiante | -12 lb | -53 lb |
| Novato | +41 lb | +54 lb |
| Intermedio | +107 lb | +213 lb |
| Avanzado | +182 lb | +420 lb |
| Élite | +262 lb | +661 lb |