Curl con barra agarre prono contra Curl con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra agarre prono | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 42 lb |
| Novato | 52 lb | 67 lb |
| Intermedio | 84 lb | 99 lb |
| Avanzado | 124 lb | 138 lb |
| Élite | 170 lb | 180 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra agarre prono | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 18 lb |
| Novato | 29 lb | 33 lb |
| Intermedio | 48 lb | 54 lb |
| Avanzado | 70 lb | 80 lb |
| Élite | 96 lb | 110 lb |