Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 45 kg |
| Novato | 30 kg | 85 kg |
| Intermedio | 45 kg | 140 kg |
| Avanzado | 62 kg | 208 kg |
| Élite | 82 kg | 286 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 35 kg |
| Novato | 15 kg | 64 kg |
| Intermedio | 24 kg | 102 kg |
| Avanzado | 36 kg | 149 kg |
| Élite | 50 kg | 203 kg |